All posts tagged "สุขภาพ"

  • งาน Supersports Summer Fashion Show 2018

    “มาริโอ้ ควง ก้อย-เบเบ้” นำทัพนายแบบ-นางแบบ เปิดรันเวย์แฟชั่นโชว์ต้อนรับซัมเมอร์ 2018!! เรียกเสียงกรี๊ดได้ตลอดงาน สำหรับพระเอกหนุ่มลูกครึ่งสุดฮอต มาริโอ้ เมาเร่อ ที่มีผลงานออกมาให้เห็นตลอด ฟากสาวก้อย รัชวิน ก็ฮอตไม่แพ้กัน หลังจากวิ่งเคียงข้างหวานใจหนุ่มตูน บอดี้สแลม จากใต้สุดไปเหนือสุดในโครงการก้าวคนละก้าว ก็รีบแท็กทีมกับหนุ่มมาริโอ้ และสาวรักการออกกำลังกายอย่าง เบเบ้ ธันย์ชนก มาร่วมเดินแฟชั่นโชว์อวดคอลเลกชั่นใหม่ในงาน Supersports Summer Fashion Show 2018 จากหลายแบรนด์ดัง อาทิ D&P, Lorna Janes, Fila, Nike, Under Amour, S...

  • ว้าว ว้าว ว้าว !!! “เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ” พวกนี้ล่ะ เป็นตัวเสริมจากการออกกำลังกาย ที่ช่วยให้หน้าท้องแบบราบ ไม่กลายเป็นคนท้องไม่มีลูก !!!

    นอกจาก “การออกกำลังกาย” ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและลดหน้าท้อง การดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำให้คุณมีหน้าท้องแบบราบได้เช่นกัน วันนี้เรามีตัวอย่างเครื่องดื่มสำหรับลดพุงมาฝากทุกๆ คน   1. ชามินต์ คุณสมบัติของมินต์คือช่วยย่อยสลายไขมัน แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็ก ก็จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว แถมยังลดอาการท้องอืด พร้อมเร่งการขับถ่ายได้อีกด้วย   2. ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า “คาเทซิน” ช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ เพียงจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกาย ก็ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในระหว่างนั้นได้เป็นอย่างดี แต่ชาเขียวที่เราพูดถึงคือชาเขียวจริงๆ ไม่ใช่กากชาผสมน้ำตาล...

  • อึ้งแรง!! เคยรู้หรือเปล่าการ “กลั้นจาม” อันตรายกว่าที่คิด มันร้ายแรงบานปลายถึงขั้น “เจ็บหนัก” แบบคาดไม่ถึง!!

    เรื่องของ “สุขภาพ” บางทีเราก็ไม่ทราบได้หรอกว่าตอนนี้ร่างกาบของเราเป็นยังไง หรือบางทีเราอาจจะกำลังทำลายสุขภาพร่างกายของเราอยู่แบบไม่รู้ตัวก็ได้ ซึ่งอาจจะมีจากพฤติกรรมที่เราไม่รู้ตัว แถมบางครั้งบานปลาย ถึงขั้นเจ็บหนักแบบที่คาดไม่ถึงและอีกหนึ่งพฤติกรรมที่ทำลายสุขภาพที่หลายคนคิดไม่ถึงคือ “การกลั้นจาม” ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำร้ายสุขภาพอย่างหนัก เพราะอันตรายที่ตามมานั้นมันรุนแรงพอสมควร   “กลั้นจาม” หรือการกลั้นหายใจ บังคับตัวเองไม่ให้จามออกมา หรือพยายามเอามือปิดปาดปิดจมูกไม่ให้จามออกมา อาจทำให้ร่างกายได้รับอันตรายอย่างที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนไม่ควรอั้นจามแบบปิดทั้งจมูกและปาก เพราะแรงดันที่เกิดขึ้นอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้       การจามเป็นการผลักดันลมออกจากทางเดินหายใจอย่างเร็วและแรง ปลดปล่อยพลังงานอย่างมากมายดังจะเห็นได้จากที่บางครั้งที่เราจามแล้วน้ำมูกสามารถลอยไปโดนหน้าคนที่อยู่ห่างเราได้หลายๆเมตร บางคนอาย ไม่กล้าจามในที่สาธารณะ บ้างกลัวน้ำมูกไหลเปื้อน...

  • แง่มแง่มงับ !! สติอย่าเพิ่งหลุด! เผยวิธีง่ายๆ หลังโดน “ไอ้ตูบ” ฝังคมเขี้ยวจนเกิดบาดแผล! แค่ทำตามที่บอก รับรองปลอดภัยแน่นอน !!

    สุนัข สัตว์เลี้ยงแสนรู้และน่ารัก ที่เชื่อว่าหลายๆคน คงชื่นชอบสุนัขกันอย่างมากมาย ทั้งนิสัยที่ประจบออดอ้อน แววตาที่ดูเป็นมิตร อีกทั้งนิสัยที่ซื่อสัตย์ของมัน ทำให้หลายๆบ้าน เลี้ยงสุนัขไว้เฝ้าบ้านและเป็นเพื่อนเล่นคลายความเหงา     แต่บางทีเจ้าสุนัขที่เลี้ยงไว้ก็อาจจะมีอาการหงุดหงิด อารมณ์เสีย จนกระทั่งมันอาจเผลอกัดให้กับผู้ที่เข้าไปเล่นกับพวกมันได้ ทำให้เกิดบาดแผล มีเลือดออก!! แต่หลังจากที่โดนสุนัขกัดแล้ว เราจะทำอย่างไรดี? บาดแผลที่โดนกัดก็เจ็บ เลือดก็ออกมากด้วย! วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น หลังจากที่โดนสุนัขกัด จะมีวิธีการอย่างไร ไปชมกันเลย...

  • อันตรายกว่าที่คิด !! พิษสงของ “ผงชูรส” ที่ใส่อะไรก็อร่อย แต่ทำร้ายสุขภาพขั้นรุนแรง หนักสุดถึงขั้นคร่าชีวิตได้ !!?

    ขอนำข้อมูลจากแพทย์และนักโภชนาการมาตอกย้ำอีกครั้ง ว่าจริงๆ แล้วผงชูรสที่โฆษณากันอยู่ทั่วบ้านทั่วเมืองนั้น ไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการแม้แต่น้อย มิหนำซ้ำยังมีอันตรายอย่างใหญ่หลวง มาดูกันว่าอันตรายจากผงชูรส (ซึ่งบางคนอยากเปลี่ยนชื่อใหม่ให้ว่า “ผงชูโรค”) นั้นมีอะไรบ้าง   ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและผู้ที่ศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจังระบุว่า อันตรายของผงชูรสนั้นแบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือ พิษภัยและอันตรายที่เกิดจากเกลือโซเดียม กับ พิษภัยและอันตรายที่เกิดจากตัวผงชูรส   สำหรับ “พิษภัยและอันตรายที่เกิดจากเกลือโซเดียม” นั้น เนื่องจากผงชูรสมีโซเดียมที่มาจากโซดาไฟ เป็นองค์ประกอบสำคัญเช่นเดียวกับเกลือแกง แต่อันตรายกว่าเกลือแกงตรงที่เกลือแกงใช้เพียงนิดเดียวก็รู้สึกว่ามีรสเค็ม แต่ผงชูรสใส่เท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกว่ามีปริมาณโซเดียมสูงเพราะไม่มีรสเค็มให้รับรู้...

  • รู้เเล้วต้องอึ้ง!! ผลวิจัยบอกส่วนสูงของผู้ชาย เสี่ยงต่อการเป็น “มะเร็งต่อมลูกหมาก” อย่ารอช้า รีบเช็กตัวเองด่วนๆ!

    ชายไทยส่วนใหญ่ ก็มักที่จะกลัวการเกิดโรค “มะเร็งต่อมลูกหมาก” จากผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดของอังกฤษพบว่า ผู้ชายที่ตัวสูงมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก และเสียชีวิตจากโรคนี้ได้ ซึ่งเป็นเพราะมีระดับ “โกรทฮอร์โมน” ฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตระดับที่สูงกว่าปกติ โดยทุกความสูงที่เพิ่มขึ้น 10 เซนติเมตร จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ถึง 21 เปอร์เซ็นต์ และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นถึง 17 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ ยังพบด้วยว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักตัวมาก ก็มีความเสี่ยงในการมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยเช่นกัน โดยรอบเอวที่เพิ่มขึ้นทุกๆ 4 นิ้ว หรือ...

  • กินซะจะได้เเข็งแรง!! เผย 6 ประโยชน์เด็ด!! ของ “กะหล่ำดาว” ผักสีเขียวเล็กๆ ที่อุดมไปด้วยสรรพคุณมากมาย บอกเลยว่าจิ๋วแต่แจ๋ว!!!

    กะหล่ำดาว เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูลกะหล่ำ มีลักษณะมีหัวขนาดเล็ก คล้ายกะหล่ำปลี สีเขียวที่ดูเข้มกว่ากะหล่ำปลีทั่วไป รสชาติคล้ายกับยอดอ่อนของผักคะน้า ยิ่งถ้าหากนำไปผัดใส่น้ำมันหอยหรือนำไปลวกแล้วจิ้มกับน้ำพริกรสชาติแซ่บๆ ขอบอกเลยว่าอร่อยแน่นอน นอกจากความอร่อยของกะหล่ำดาวที่ชวนให้น้ำลายไหลแล้ว กะหล่ำดาว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายที่มีต่อสุขภาพอีกมากมาย จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลย     1.กะหล่ำดาว ช่วยให้ผิวเต่งตึง สดใส เปล่งปลั่ง เนื่องจากการทานกะหล่ำดาว จะช่วยให้เสริมสร้างคอลลาเจนในผิวได้ 2. ช่วยรักษาและสมานแผลในกระเพาะอาหาร เพราะว่าในกะหล่ำดาวอุดมไปด้วยวิตามินยู ที่มีสรพพคุณสมานแผลในกระเพาะอาหาร 3....

  • โคตรแม่นเหลือเชื่อ !!? เราสามารถ “เช็คสุขภาพ” ได้จากเส้นผมของตัวเอง สัญญาณเตือนภัยถึงการเป็นโรคร้าย ที่ดูได้ง่ายมากๆ !!

    ไม่ว่าสีเปลี่ยน ผมร่วงหรือหงอกก่อนวัย สิ่งเหล่านั้นคือสัญญาณเตือนภัยเกี่ยวกับสุขภาพ ที่ร่างกายได้แสดงออกผ่านเส้นผม และได้รับการยอมรับในความแม่นยำ   1. ผมทองหรือผมแดง งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า คนที่มีผมสีทองหรือสีแดง (ตามธรรมชาติ ไม่ใช่จากการย้อมผม) เสี่ยงจะเป็นโรคพาร์กินสันมากกว่าคนที่มีผมสีเข้มหรือสีดำ เพราะคนที่มีผมสีอ่อนมีเมลานินหรือเม็ดสีในเส้นผมน้อยกว่า และเมลานินนี่เองที่ทำหน้าที่เป็นเกราะคุ้มกันเส้นประสาทในสมอง   วิธีลดความเสี่ยง: แอปเปิลช่วยได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายที่กินแอปเปิลเพียงเดือนละ 1 ลูก ปรากฏว่าผู้ชายที่กินแอปเปิลอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 ลูก...

  • พลาดแล้วที่ทิ้ง !! รู้หรือไม่ “เม็ดขนุน” มีประโยชน์ 108 อ่านแล้วยังอึ้ง รีบหามากินด่วนๆ !!!

      เม็ดขนุน คือเมล็ดที่ได้มาจากผลขนุน ซึ่งหน้าตาและรสชาติจะคล้ายกับเกาลัดผสมถั่วหลายๆ ชนิด ในเม็ดขนุน มีทั้ง คาร์โบไฮเดรต , โปรตีน , ไฟเบอร์ แถมอุดมไปด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 (Thiamine) วิตามินบี2 (Riboflavin) และวิตามินซี และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ชิงค์ ธาตุเหล็ก แคลเซียม...

  • หนุ่มๆโปรดฟัง !! ไม่อยากเป็น “มะเร็งต่อมลูกหมาก” ต้องทำนิสัยตาม 4 วิธีต่อไปนี้ ไม่อย่างนั้นโดนแน่ เตือนแล้วนะ!!

    โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นอีกหนึ่งภัยร้ายที่คุณผู้ชายต้องระวัง ซึ่งมะเร็งชนิดนี้เป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก ซึ่งเป็นต่อมในระบบอวัยวะสืบพันธุ์ชาย อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด ปัสสาวะลำบาก เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และเสียชีวิตได้ วันนี้เรามี 4 สุขนิสัย ที่จะช่วยให้หนุ่มๆ ห่างไกลภัยร้ายจากมะเร็งต่อมลูกหมาก จะเป็นอย่างไร ไปชมกันเลย       1 . หมั่นเล่นว่าวบ่อยๆ การเล่นว่าวในที่นี้คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ซึ่งในวารสารการแพทย์ อย่าง Journal...

  • โปรดอย่ามองข้ามไป!! จุดซ่อนเร้นของคุณผู้หญิง ทำความสะอาดดีเเล้วหรือไม่ สุดยอดวิธีดูแล “น้องสาว” ให้กลับมามั่นใจอีกครั้ง รีบเเชร์บอกต่อด่วน!

    อวัยวะจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงเป็นจุดที่สำคัญที่เราจะต้องดูแลเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกลิ่นความสะอาด แต่เราจะทำความสะอาดอย่างไรให้ถูกต้องเเละปลอดภัยเพื่อสุขภาพที่ดี 1.เมื่ออาบน้ำ เราควรจะล้าง ทำความสะอาด ส่วนนั้นด้วยการใช้สบู่ที่ใช้ถูตัว หรือสบู่อ่อนๆ โดยเริ่มจากขนบริเวณอวัยวะเพศ แล้วลงมาใต้หัวหน่าว ล้างทุกซอกมุมตรงที่แคบใหญ่แยกออกจากกัน แต่ไม่ต้องล้วงเข้าไปในช่องคลอดนะคะ เพราะจะอันตรายได้ค่ะ และห้ามทาแป้งที่ก้นเด็ดขาด เพราะเมื่อแป้งถูกความชื้นจะทำให้เป็นเชื้อราได้ง่าย และน้ำหอมที่อยู่ในแป้งอาจทำให้ผิวอวัยวะเพศซึ่งอ่อนมากๆ เกิดอาการแพ้ได้ค่ะ 2. การ ทำความสะอาด หลังปัสสาวะและหลังอุจจาระ หลังปัสสาวะนั้น สามารถใช้กระดาษชำระซับให้แห้งก็เพียงพอค่ะแม้จะมีประจำเดือนอยู่ก็ตาม หรือถ้ามีฝักบัวฉีดน้ำเบาๆ แล้วซับให้แห้งก็ได้ค่ะ...

  • กินมาตั้งนานเพิ่งรู้?!! “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” กินเข้าไป 2 ชั่วโมงมันจะมี “สภาพ..” ในท้อง!! บอกเลยสยอง ใครกินบ่อยๆดูด่วน!! (ชมภาพ)

    เชื่อว่าทุกครอบครัวต่างมี “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ติดบ้านไว้ตลอดเพราะเป็นอาหารที่รสชาติอร่อย ถูกปาก หลากหลายรสชาติ ขั้นตอนการปรุงง่ายสามารถทำรับประทานได้ทุกสถานที่ แต่รู้หรือไม่ว่า “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” เมื่อลงไปในท้องแล้วจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร นี่เป็นคลิปจากแชเนล Youtube ชื่อ mercola เปิดเผยภาพภายในช่องท้องหลังรับประทาน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ไปได้ 2 ชั่วโมง กล้องจิ๋วที่จะพาเราไปส่องในกระเพาะ คลิปต่อไปนี้ ดร. แบรดเดน กัว แห่งโรงพยาบาลแมสซาชูเซต ได้เกิดความสงสัยหากกินบะหมี่ลงไปในท้องจะเกิดอะไรหลังจากนั้น...

  • คว่ำแก้วแทบไม่ทัน !!! “สายปาร์ตี้” เช็คด่วน! 13 สัญญาณเตือน.. ที่ฟ้องว่า “ตับของคุณ..เริ่มมีปัญหาแล้วล่ะ” !!?

    ตับ.. ใครคิดว่าไม่สำคัญ ตับเบาๆเท่านั้น ทำให้ฉันสั่นไปทั้งหัวใจ… ไม่ใช่!!! “ตับ” อวัยวะที่เรียกได้ว่าสำคัญอันดับต้นๆของร่างกาย แต่กลับเป็นอวัยวะต้นๆเช่นกันที่ถูกมองข้ามไปซะ! แต่รู้มั้ยว่า กว่าเราจะรู้ตัวว่าตับของเรามีปัญหา ก็ต่อเมื่ออาการนั้นทรุดตัวลงไปแลเว เนื่องจากบริเวณตับนั้น มีเส้นประสาทอยู่น้อยมาก แม้จะถูกทำลายหรือเก็บสะสมของเสียไว้มากมายขนาดไหนก็ไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆให้เห็นกันอย่างชัดเจน จนกลายเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คนไปได้ไม่น้อย แต่วันนี้ เรามีวิธีสังเกต 13 สัญญาณอันตราย ที่มาคอยสะกิดเตือนว่า ตอนนี้คุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคตับแล้วล่ะ!!!   1. อาการตาเหลือง ::...

  • โคตรอึ้งตาค้าง!! แพทย์เผย อันตรายจากกล่องบรรจุ “โฟมใส่อาหาร” ส่งผลกระทบต่อหญิงมีครรภ์โดยตรง หยุดการกินเเบบผิดๆ เพื่อชีวิตที่ยั่งยืนต่อไป!

    การรับประทานอาหารของคนในปัจจุบันนี้ ก็ย่อมมีความเร่งรีบที่จะรีบทานรีบเสร็จเพื่อให้ทันต่อเวลาจนลืมนึกไปว่าการบรรจุอาหารใส่กล่องโฟมนั้น เป็นอันตรายอย่างยิ่งในการรับประทานเพราะอาจจะมีสารอันตรายที่อยู่ในนั้นก็เป็นได้ เเพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านบรรจุภัณฑ์ บริษัทบรรจุภัณฑ์เพื่อสิ่งเเวดล้อม ออกมาให้ความรู้เพื่อย้ำเตือนอีกครั้งว่า กล่องโฟมที่ใช้ตามท้องตลาดทั่วไป (styrofoam) เป็นของเสียเหลือทิ้งสีดำๆ จากกระบวนการกลั่นน้ำมันปิโตรเลียม ประกอบด้วยสารสไตรีน (styrene) มีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในเพศหญิง อาหารที่บรรจุกล่องโฟม จึงเป็นเเหล่งสะสมสารสไตรีน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ทำให้สมองมึนงง สมองเสื่อมง่าย ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ และเป็นสารก่อมะเร็งอีก 3 ชนิด ถ้าเป็นผู้ชาย รับประทานเข้าไปมากๆ...

  • ระวังไว้ให้ดี ?! ใคร “ปัสสาวะเหม็น” เช็คเลย ?! คุณอาจเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่ !! ภัยร้ายใกล้ตัวที่ไม่เคยสังเกต !! รู้แล้วพบแพทย์ (ชมภาพ)

    เชื่อว่าหลายคนต้องเคยรู้สึกไม่พึงพอใจกับ “กลิ่นไม่พึงประสงค์ของปัสสาวะ” จากการเข้าห้องน้ำสาธารณะ , ในห้างสรรพสินค้า ห้องน้ำสาธารณะจากรถ หรือห้องน้ำส่วนบุคคล จนบางครั้งอยากพกสเปย์ดับกลิ่นเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า ซึ่งกลิ่นดังกล่าวอาจมาคนก่อนหน้าที่ใช้ห้องน้ำ  หรืออาจเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง ก่อนอื่นลองสังเกตที่ สีปัสสาวะ สีปัสสาวะสามารถบอกได้ถึงโรคต่างๆได้เช่นกัน 1. ปัสสาวะสีใส  – อาจมีปัญหาเกี่ยวกับไต โดยอาจเป็นไตวาย หรือไตพร่อง 2. ปัสสาวะสีขุ่น – มีโปรตีนอยู่ในปัสสาวะมาก และเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน 3....