โรคเสี่ยง…ของคนโสด

ยุคนี้ต้องยอมรับว่าข้อดีของการเป็นโสดนั้นมีอยู่มากมาย เช่น ความเป็นอิสระ ไม่ต้องระแวงเรื่องคนรักให้วุ่นวายใจ ฯลฯ แต่ในเรื่องสุขภาพต้องบอกว่า “คนโสดเสียเปรียบคนมีคู่” เพราะมีการศึกษาพบว่าการอยู่คนเดียวเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลายโรค โดยเฉพาะ 5 โรคต่อไปนี้

1.โรคหัวใจ : สำหรับหลายๆคน การอยู่เป็นโสดไม่ได้แค่ทำให้ห่อเหี่ยวหัวใจเท่านั้น แต่ผลการวิจัยจากสถาบันนักจิตวิทยา สหรัฐอเมริกา ยังพบว่าการแต่งงานจะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ โดยเฉพาะกับเพศชาย

เนื่องจากคนมีคู่หรือใช้ชีวิตคู่ มีโอกาสสร้างสัมพันธ์อันดีต่อกัน มีโอกาสแสดงความรักซึ่งกันและกันมากกว่าคนโสด ซึ่งจุดนี้จะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยขจัดความเครียด ความวิตกกังวล ลดความดันโลหิต และรักษาระดับการเต้นของหัวใจให้อยู่ในจุดสมดุล จึงเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยลง

ข้อสังเกต : ทว่าหากแต่งงานแล้วชีวิตคู่ไม่ราบรื่น มีปัญหาความสัมพันธ์กันเนือง ๆ แบบนี้อาจยิ่งเพิ่มความเครียด และเสี่ยงต่อโรคหัวใจพอ ๆ กับคนโสดได้เหมือนกัน

2.อัลไซเมอร์ : โรคนี้ป้องกันได้ด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างอย่างสม่ำเสมอ หรือมีกิจกรรมให้สมองได้ฝึกคิดและวิเคราะห์เรื่อยๆ ซึ่งคนมีคู่จะได้เปรียบกว่าคนโสด ตอกย้ำด้วยผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เผยว่าคนที่แต่งงานมีคู่ชีวิต มีแนวโน้มเสี่ยงโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์น้อยลงกว่า 50% เมื่อเทียบกับคนโสดที่พบเจอหรือพูดคุยกับคนอื่นน้อย

ข้อสังเกต : สำหรับคนโสดที่มีเพื่อนเยอะ และติดต่อกันอยู่ตลอด อันนี้ก็อาจรอดตัวไป หรือความเสี่ยงลดลง

3.โรคซึมเศร้า : สำหรับคนที่แฮปปี้กับความโสด เราจะไม่ยุ่ง แต่เมื่อไรที่เริ่มไม่ไหวกับการเป็นโสด ทั้งมีความเหงาเข้ามาครอบงำมากขึ้น เคสแบบนี้มีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าได้ในที่สุด โดยเฉพาะคนที่เหงาแล้วชอบเก็บตัว คนที่เหงาแล้วมักจะคิดว่าตัวเองไร้ค่า เหงาจนไม่รู้สึกมีชีวิตชีวากับอะไรทั้งสิ้น

ข้อสังเกต : คนโสดและขี้เหงานี่แหละ ยิ่งมีความเสี่ยงสูงต่อโรคซึมเศร้า

4.มะเร็งเต้านม : แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยาคนหนึ่งเผยว่า คนที่เป็นโสด หรือแต่งงานและมีลูกหลังอายุ 35 ปี มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมมากกว่าคนที่มีลูกเร็ว เพราะมะเร็งเต้านมเป็นโรคร้ายที่มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนในร่างกาย

อธิบายเพิ่มเติมได้ว่า ร่างกายหญิงตั้งครรภ์จะไม่มีการเปลี่ยนฮอร์โมนให้เป็นสารเอสโตรเจน ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านม

ข้อสังเกต : นอกจากเป็นโสด แต่งงานช้า การรับประทานอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายน้อย และดื่มแอลกอฮอล์ ก็ส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นด้วย ผู้หญิงทุกคนทั้งโสดและไม่โสดควรรู้ไว้

5.ช็อกโกแลตซีสต์ : สาว ๆ ทุกคนมีสิทธิ์เจ็บป่วยด้วยโรคนี้ แต่สำหรับคนโสดเสี่ยงมากกว่า เนื่องจากคนโสดและไม่มีแววว่าจะตั้งครรภ์ อาจพลาดวิธีรักษาและป้องกันโรคช็อกโกแลตซีสต์ไปอย่างน่าเสียดาย  เพราะการตั้งครรภ์ในช่วงอุ้มท้องประมาณ 9 เดือน ร่างกายไม่มีประจำเดือน ซึ่งอาจทำให้ซีสต์ที่เป็นอยู่ฝ่อตัวและสลายไปในที่สุด

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่อยากให้ตระหนักก็คือ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะใด โสดหรือมีคู่ ก็ควรดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนอนหลับให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

รวมทั้งดูแลสุขภาพจิตของตัวเองให้ดี มีความสุขได้กับทุกสถานการณ์ เพราะหากทำได้อย่างที่ว่า โรคภัยไข้เจ็บก็คงมาเยือนคุณไม่ได้ง่าย ๆ ความเสี่ยงต่างๆ ก็จะลดลงไปโดยปริยาย