ผู้ชายนมโต

ผมอายุ 32 ปี ตอนนี้อยู่ในคุกและอยู่มา 9 ปีแล้ว ในนี้มักจะเสิร์ฟอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์ ผมกินอาหารพวกนี้มานานกว่า 6 ปี จนผมกับแฟนเริ่มรู้สึกว่านมของผมโตขึ้น มันโตจนเห็นชัด ไม่รู้สาเหตุมาจากโปรตีนถั่วเหลืองหรือจากความอ้วนที่เพิ่มขึ้น ทำยังไงมันจึงจะเล็กลงอย่างรวดเร็ว ออกกำลังกายดีมั้ย ถ้าดี ผมควรออกกำลังกายแบบไหน แม้ผมจะไม่สามารถซื้อยามากินในนี้ได้ แต่อยากรู้ว่ามียาอะไรบ้างที่รักษาอาการแบบนี้ ผมจะได้ไปซื้อมากินตอนพ้นโทษ

 อย่ารู้สึกเป็นทุกข์มากเกินไป มีผู้ชายอีกไม่น้อยที่เจอปัญหาเดียวกับคุณ ขนาดดาราดังอย่างแจ็ค นิโคลสัน นมโตยังกับสาววัยรุ่น ไม่เห็นเขารู้สึกสะทกสะท้านอะไรเลย หรือไอซ์-ที ก็มีคนเห็นเล่นกีฬานมเด้งอยู่ตามชายหาด (ขณะที่หน้าอกขนาด 39DD ของภรรยาถูกเก็บไว้อย่างมิดชิด) ว่ากันว่ามีผู้ชายประมาณ 30-70 เปอร์เซ็นต์ ที่ตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกับคุณ

ที่ผ่านมา มีคนจำนวนไม่น้อยเดาว่าการกินถั่วเหลืองมากๆ ทำให้เต้านมของผู้ชายโตขึ้น เนื่องจากในเมล็ดถั่วเหลืองมีสาร “ไอโซฟลาโวนส์” (isoflavones) ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายกับเอสโทรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงที่ทำให้เต้านมโต มีกรณีศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเต้านมของชายคนหนึ่งโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากดื่มนมถั่วเหลืองวันละสามควอร์ตติดต่อกันนาน 6 เดือน และตรวจพบว่าระดับเอสโทรเจนของเขาสูงกว่าปกติถึง 4 เท่า

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยหลายชิ้นก็แสดงให้เห็นว่า การกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารไอโซฟลาโวนส์ในระดับพอประมาณ ไม่ได้เพิ่มระดับเอสโทรเจนของผู้ชายให้สูงผิดปกติแต่อย่างใด ผมเดาเอาเองว่าคุณคงได้รับโปรตีนถั่วเหลืองที่เป็นก้อนหยาบๆ หรือมีเนื้อสัตว์ปนอยู่ในโปรตีนเหล่านั้น โดยสันนิษฐานว่ามื้ออาหารของนักโทษคงไม่ใช่บุฟเฟต์ที่กินได้ไม่อั้น ดังนั้นคุณจึงไม่ควรได้รับสารไอโซฟลาโวนส์จากอาหารที่กิน มากกว่าค่าเฉลี่ยที่หนุ่มๆ ชาวจีนและญี่ปุ่นซึ่งเป็นคนรักถั่วเหลืองจะได้รับ ซึ่งในระดับดังกล่าว ถั่วเหลืองไม่มีผลต่อระดับเอสโทรเจนในร่างกายของผู้ชายแต่อย่างใด

ถ้าสาเหตุไม่ได้มาจากถั่วเหลือง มันทำให้ผมสงสัยว่าหน้าอกที่โตขึ้นของคุณเกิดมาจากเนื้อเยื่อหรือไขมันกันแน่ เพราะผู้ชายจำนวนหนึ่งมีไขมันสะสมอยู่บนหน้าอกทำให้มองดูเหมือนนมโตขึ้น ขณะที่ผู้ชายอีกส่วนหนึ่งมีเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอกเจริญเติบโตมากขึ้นตามอายุและน้ำหนักตัว หรือทั้งสองอย่างประกอบกัน

ความอ้วนและความแก่ทำให้เทสโทสเตอโรนหรือฮอร์โมนเพศชายลดระดับลง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หน้าอกของผู้ชายโตขึ้น ความจริงแล้วทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีทั้งเทสโทสเตอโรนและเอสโทรเจนอยู่ในตัว แต่ผู้ชายวัยหนุ่มตามปกติแล้วฮอร์โมนเพศชายจะมีอำนาจเหนือกว่า

ระดับเทสโทสเตอโรนจะค่อยๆ ลดลงทีละน้อย และการลดนั้นจะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 30 ปี อีกทั้งไขมันในร่างกายจะทำลายเทสโทสเตอโรนและเปลี่ยนเป็นเอสโทรเจน ดังนั้นถ้าคุณสะสมไขมันเอาไว้มาก สมดุลฮอร์โมนของคุณจะเปลี่ยนไป ทำให้ระดับเอสโทรเจนเพิ่มมากขึ้น

การลดความอ้วนอาจจะไม่ทำให้เต้านมของคุณเล็กลง หากเนื้อเยื่อเจริญเติบโต แต่มันจะทำให้หน้าอกของคุณมองดูไม่เหมือนเต้านมของผู้หญิงมากเกินไป แต่ถ้าเต้านมนั้นเกิดจากไขมัน การออกกำลังกายอาจช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้ และการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมัน คือการออกกำลังกายที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เช่น การเดินเร็วๆ หรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง

ยาที่ใช้ในการรักษามะเร็งทรวงอกสามารถนำมาใช้ลดเนื้อเยื่อหน้าอกของผู้ชายได้ แม้คุณจะอยู่ในฐานะที่หาใบสั่งยาไม่ได้ คุณก็อาจจะขอให้หมอมาตรวจ เพราะการเติบโตของเนื้อเยื่อทรวงอกของผู้ชาย อาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพที่เลวร้ายกว่าที่คิด