เซ็กซ์กับสุขภาพ

เรื่องราวของเซ็กซ์นั้นได้รับการบอกเล่ากล่าวขานกันมาเนืองๆ ว่ามีส่วนอย่างมากในการชะลอความแก่ และทำให้สมรรถนะของร่างกายดีถึงขนาดที่เรียกว่าในอดีต นั้นผู้ชายสูงวัยทั้งหลายจะต้องหาผูหญิงรุ่นวัยเอาะๆ มาร่วมรักเพื่อที่จะได้เป็นยาอายุวัฒนะ และความเชื่อในการร่วมรักของผู้ชายกับหญิงวัยเยาว์นี้ก็ยังคงมีอยู่มาจนในปัจจุบันนี้ แม้ว่าบางสิ่งบางอย่างในค่านิยมอาจจะเปลี่ยนไปบ้างเช่นในอดีตจะต้องร่วมรัก กับหญิงสาวที่ยังไม่เคยร่วมรักกับชายใดมาก่อนเรียกว่าต้องเปิดบริสุทธิ์จึงจะได้ผล แต่ในยุคนี้ความนิยมเริ่มเปลี่ยนไปบ้าง คือถึงแม้ว่าคำร่ำลือว่าการร่วมรักจะต้องกับหญิงสาว แต่หลายต่อหลายคนก็เริ่มนิยมหญิงสาวที่มีประสบการณ์ทางเพศ แล้วเพราะทำให้มีความหฤหรรษ์ไปอีกรูปแบบหนึ่ง
 แล้วจริงหรือที่การมีเซ็กซ์ที่สุขสมจะทำให้มีสุขภาพดี…ถ้าจริงแล้วจะต้องมีเซ็กซ์กับใครแบบไหนจึงจะได้ผลมากที่สุด
 นี่เป็นคำถามที่รอคอยคำตอบ…และทุกครั้งที่มีการประชุมนานาชาติว่าด้วย เรื่องของเซ็กซ์กับสุขภาพคำถามนี้ก็จะต้องมีการยกขึ้นมาอภิปรายเสมอๆ
 แม้ว่าผลของการอภิปรายจะไม่มีการนำเสนอผ่านทางสื่อสารมวลชนก็ตาม…
ปุจฉา…วิสัชนา
สุขภาพคืออะไร…สุขภาพคือภาพแห่งความสุข ภาพของการมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใสเบิกบาน และสามารถดำรงตนอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
 เซ็กซ์นั้นเป็นคำเรียกย่อๆ ของการมีความสัมพันธ์ทางกายที่แสนจะลึกซึ้งผ่านทางการสัมผัสที่ถ่ายทอดผ่านทางอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ซึ่งก็คือผิวหนังนั่นเอง เพราะฉะนั้นการที่ฝ่ายชายสอดแทรกส่วนนั้นของเขาเข้าไปสัมผัสรสสวาทในส่วนสงวนของอีกฝ่ายก็เป็นเสมือนการไขกุญแจแห่งความรักเข้าสู่หัวใจของเธอ เช่นกันการใช้ปากทำรักให้แก่กันนั้นไม่ว่าจะเป็นการจูบปากกันอย่างดูดดื่ม เพื่อแลกรสสัมผัสผ่านริมฝีปากและลิ้นที่สามารถจะรับรสสัมผัสได้อย่างลึกซึ้ง หรือการใช้ปากกับอวัยวะแห่งการเจริญพันธ์ก็ย่อมจะทำให้การถ่ายทอดสัมผัสรัก ให้แก่กันและกันเป็นไปอย่างซาบซึ้งตรึงใจจนกระทั่งไปถึงจุดสุดยอดที่ใฝ่ฝันไว้
 และเมื่อนั้นการหลั่งสารแห่งความสุขที่เรียกว่า”เอ็นโดฟิน”….ก็จะบังเกิดขึ้น
 เกิดการสุขสมร่วมกัน…เป็นความปิติสุขของการร่วมรักสมัครสมาน ที่จะทำให้เกิดความผูกพันกลายเป็นสายใยแห่งรักที่จับต้องได้ที่จะทำให้ระลึกถึงกันและกันอย่างสม่ำเสมอ รอเวลาที่จะกลับมาร่วมรักกันใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่าอย่างมิรู้เบื่อหน่าย
 เซ็กซ์ที่สุขสมจึงเป็นรากฐานของการมีสุขภาพดีด้วยประการฉะนี้
 เซ็กซ์สุขสมไม่น่าจะมีการเบื่อหน่าย…
 ที่จริงแล้วการร่วมรักกันนั้นไม่ว่าจะเป็นการร่วมรักระหว่างหญิงชาย หรือการร่วมรักของคนที่รักชอบเพศเดียวกันนั้น ปรัชญาของการร่วมรักนั้นเหมือนกันคือเป็นการแสดงออกของการถ่ายทอดความรักด้วยภาษากายเพื่อที่จะจับต้องสัมผัสความรักให้ได้
 เป็นรูปแบบของการแสวงหาความสุขด้วยภาษากายที่เรียบง่าย และเป็นธรรมชาติของความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งที่ไม่ได้มีขีดคั่นอะไรมาขวางกั้นได้ ขอแต่เพียงให้มีใจตรงกัน ไม่มีการข่มขู่ขืนใจบังคับใจกันให้ทำในสิ่งที่ไม่ชอบเท่านั้น รวมทั้งมีความรับผิดชอบในการประกอบกิจกรรมที่เรียกว่าเซ็กซ์อย่างปลอดภัย การร่วมรักนี้ก็เป็นมาตรฐานที่สามารถจะแสวงหาความสุขร่วมกันเพื่อที่จะไปถึงจุดสุดยอดจนหลั่งสารแห่งความสุขที่นำไปสู่การมีสุขภาพดี
 แต่อะไรก็ตามที่ทำแบบเดิมเรื่อยๆ ก็ย่อมจะน่าเบื่อหน่ายเป็นธรรมดา เช่นเดียวกับการร่วมรักถ้าร่วมรักแบบเดิม กับคนเดิมนานไปๆ ก็เกิดการเบื่อหน่ายกันทั้งสองฝ่าย
 ดังนั้นแนวคิดในบางวัฒนธรรมจึงต้องมีการอยู่ก่อนแต่งเพื่อที่จะได้เรียนรู้ ความชอบในการมีกิจกรรมที่เรียกว่าเซ็กซ์ก่อนที่จะตกลงปลงใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน เพราะเมื่อตกลงที่จะอยู่ร่วมกันแล้วก็ไม่น่าจะสามารถที่จะเปลี่ยนรูปแบบที่แปลกใหม่มากนัก การลองรักและลองร่วมรักจึงเป็นแนวคิดที่มีมาแต่โบราณกาลแล้ว และหลายต่อหลายวัฒนธรรมก็ยังคงแนวคิดและปรัชญาของการลองอยู่ก่อนแต่ง ลองมีเซ็กซ์ก่อนแต่ง เพื่อที่จะได้ลดการเบื่อหน่ายลงเมื่อตกลงปลงใจในภายหลัง
และถ้าไปด้วยกันไม่ได้ก็จะได้เลิกรากันไปก่อนที่จะลึกซึ้งมากนัก………..
 วัฒนธรรมแบบนี้บางครั้งก็อาจจะไปไม่ได้กับวัฒนธรรมของบ้านเรา…การจะนำมาใช้จึงต้องใคร่ครวญและพินิจพิจารณาให้ดี

แต่คำถามมีอยู่ว่า…แล้วถ้ามีเซ็กซ์อย่างสุขสมทุกครั้งจะไม่มีการเบื่อหน่ายบ้างหรือ
 คำตอบก็คือ…ถึงจะมีเซ็กซ์อย่างสุขสมก็เบื่อหน่ายได้ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การรักษารูปร่างที่ชวนพิศวาสทั้งชายและหญิง การรู้จักปรับเปลี่ยนบรรยากาศของการร่วมรัก และการหาตัวช่วยต่างๆ ที่สามารถทำให้เกิดความตื่นเต้นเพลิดเพลิน จึงเป็นศาสตร์และศิลป์ที่เขียนให้อ่านเป็นประจำ เป็นเรื่องที่จะต้องเรียนรู้ไปตลอดชีวิต ถ้าอยากจะมีความสุขจากการมีเซ็กซ์จนมีสุขภาพดี
สารเสริมพลังเพศ….กับพลังทางเพศที่เหลือเฟือ
 มีคำถามคาใจมาทุกยุคทุกสมัยว่าการใช้สารเสริมพลังเพศที่เรียกกันว่า ยาเพิ่มพลังบ้าง ยาปลุกเซ็กซ์บ้าง หรือมีชื่อแปลกๆ เพื่อที่จะเรียกความสนใจนั้นใช้แล้วได้ผลจริงๆ ไหม เป็นการโฆษณาเกินจริงหรือไม่ เรื่องแบบนี้ตอบยากเพราะขืนตอบตรงๆ ไปก็อาจจะไปกระทบรายได้ของใครต่อใครหลายคนก็เป็นได้ก็เลยขอไม่ตอบก็แล้วกัน
แต่พลังทางเพศที่เหลือเฟือนั้นมีเคล็ดลับในการเพิ่มพลังหลายวิธี ที่ได้รับการยอมรับแล้วว่าได้ผลจริง ซึ่งได้แก่ การมีเซ็กซ์เป็นประจำสม่ำเสมอ ซึ่งในที่นี้ไม่ได้จำเพาะเจาะจงว่าจะต้องมีกับใครคนใดคนหนึ่งตลอดไป และถึงแม้ว่าจะไม่มีใครมามีเซ็กซ์ด้วยการมีเซ็กซ์กับตนเองในรูปแบบต่างๆ ที่ปลอดภัยและให้ความสุขสมในรูปแบบที่พอใจนั้นก็ใช้ได้เท่าเทียมกัน นอกจากนั้นการปรับเปลี่ยนท่วงท่าลีลาการร่วมรักก็เป็นยุทธวิธีที่จะทำให้เกิดความสุขสมจาการมีเซ็กซ์ในรูปแบบที่ตื่นเต้นเร้าใจตลอดเวลา การเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพจากการออกกำลังกายร่วมกันก่อนร่วมรัก และการนวดผ่อนคลายให้กันและกันหลังความสุขสมผ่านไป ก็เป็นแนวทางมาตรฐานที่จะทำให้การมีเซ็กซ์นั้นเป็นการเพิ่มพูนสุขภาพกายและใจไปด้วยกัน และเมื่อเกิดความสุขสมอิ่มเอิบใจแล้ว สัมพันธภาพที่เกิดขึ้นก็เป็นการดำรงตนอยู่ในสังคมอย่างมีความสุขมิใช่หรือ
สารเสริมพลังเพศจึงไม่ได้เกี่ยวข้องกับการมีสุขภาพดี เพราะเซ็กซ์สุขสมแต่อย่างใด…
 ทั้งเซ็กซ์และสุขภาพต้องลงทุน
ถ้าเรียนรู้ที่จะมองเซ็กซ์และสุขภาพในรูปแบบของการลงทุนแล้ว ก็มีหนทางที่จะทำกำไรได้อย่างแน่นอน แต่อย่าลืมนะว่าทุกครั้งที่คุณลงทุนจะต้องมีความเสี่ยง การศึกษาข้อมูลก่อนการลงทุนจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก การจะมีเซ็กซ์ที่ดีนั้น ไม่ใช่การจับเอาอวัยวะอย่างหนึ่งสอดเข้าไปในอวัยวะอีกอย่างหนึ่ง แล้วขยับไปมาจนกระทั่งถึงบางสิ่งบางอย่างที่รอคอย แต่เซ็กซ์นั้นก้าวผ่านการสอดใส่ไปนานแล้วถ้าอยากมีสุขภาพดี การจะมีเซ็กซ์เพื่อการมีสุขภาพดีนั้น จึงต้องคำนึงถึง อายุ การเจ็บป่วย หน้าที่การงาน ความเครียด รวมทั้งปัจจัยอื่นๆ อีกมากหลาย ต้องลงทุนที่จะมีเวลาในการดูแลสุขภาพโดยรวม มีเวลาที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนชะลอความชราที่เรียกว่า Growth Hormone มีความรู้ที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอต่อการผลิตฮอร์โมนต่างๆ มีการพักผ่อนอย่างพอเพียงในเวลาที่ควรจะพักผ่อน และไม่ทำการงานจนเครียดมากเกินไป
และนั่นเป็นการลงทุนในการดูแลสุขภาพโดยทั่วไป…แต่การลงทุนในเซ็กซ์นั้นมีมากกว่านั้น จะลงทุนเพื่อที่จะมีเซ็กซ์กับใครคนใดคนหนึ่งคนเดียวไปทั้งชีวิตหรือไม่ จะลงทุนเพื่อที่จะมีเซ็กซ์กับคนที่รักเท่านั้นไหม หรือจะลงทุนเพื่อที่จะมีเซ็กซ์กับผู้ที่เปี่ยมไปด้วยประสบการณ์ทางเพศที่สูงส่ง จนสามารถให้บริการที่ดีได้อย่างมืออาชีพ หรือจะลงทุนมีกิ๊กเพื่อความตื่นเต้นเร้าใจ แต่ก็ทำให้เกิดความว้าวุ่นใจไปด้วยในขณะเดียวกัน นอกจากนี้ต้องถามตนเองก่อนว่ามีเงินลงทุนมากน้อยแค่ไหน และจะเลือกลงทุนแบบใดก่อน เพราะการลงทุนผิดไปนอกจากจะไม่ได้กำไรแล้ว ยังอาจจะขาดทุนย่อยยับก็ได้ใครจะรู้ บางเรื่องอาจจะลองผิดลองถูกได้ แต่เรื่องของความรักและเซ็กซ์นั้น ขอเรียนว่าถ้าไม่แน่จริงแล้วอย่าลอง เพราะนอกจากจะหมดตัวแล้ว หลายต่อหลายรายยังต้องสูญเสียอนาคตไปกับโรคร้ายที่ติดมาจากการมีความสัมพันธ์ชั่วครู่ชั่วยาม ที่เรียกว่าเซ็กซ์ชั่วข้ามคืนอีกด้วย และหลายต่อหลายรายแสวงหาความแปลกใหม่จากคนแปลกหน้ากว่าจะรู้ก็โดนลอกคราบหมดตัว แล้วรวมทั้งหลายรายต้องเสียชีวิตอันมีค่าไปกับการรู้เท่าไม่ถึงการณ์

เซ็กซ์กับสุขภาพอะไรมาก่อน…ถ้าต้องเลือก
 เซ็กซ์เป็นธรรมชาติของมนุษย์และสัตว์โลกทั้งหลายที่จะต้องมีเพื่อการดำรงเผ่าพันธุ์แต่มนุษย์นั้นนอกจากเพื่อการเจริญพันธ์แล้ว ยังมีเซ็กซ์กันเพื่อความสุขสมร่วมกันด้วย เซ็กซ์ของมนุษย์จึงมีหลากหลายรูปแบบ และเป็นความต้องการพื้นฐานในการดำรงคงอยู่คงยากที่จะปฏิเสธการมีเซ็กซ์ได้เมื่อเวลานั้นมาถึง ดังนั้นจึงต้องขอบอกว่าเซ็กซ์นั้นมีอยู่แล้ว จะแสดงออกเมื่อไรก็แล้วแต่ว่ามีโอกาสไหม ต้องเรียนรู้ที่จะรอโอกาส เมื่อโอกาสมาถึงอย่าปล่อยให้ผ่านไปอย่างไร้ค่า และสุดยอดของการลงทุนก็คือต้องเรียนรู้ที่จะสร้างโอกาสเพื่อการปฏิบัติการแห่งหัวใจ
 ในขณะที่สุขภาพเป็นสิ่งที่จำเป็นของชีวิต ในการมีคุณภาพชีวิตที่ดี และต้องเรียนรู้ที่จะลงทุนในสุขภาพอย่างเป็นระเบียบระบบ…สุขภาพจึงต้องมาก่อนการมีเซ็กซ์ที่สุขสม และเช่นกันเซ็กซ์ที่สุขสมก็จะทำให้การมีสุขภาพดีนั้นอยู่ยงคงกระพันตลอดไป เซ็กส์และสุขภาพจึงหนีกันไม่พ้นด้วยประการฉะนี้